Gaslighting, bir bireyin kendi akıl sağlığını sorgulamasına neden olan bir manipülasyon taktiğidir. Bu manipülasyon genellikle bireyin bazı yalanları öğrenmemesi ya da öğrenmiş olduğu halde vazgeçmesi adına yapılır. Burdaki asıl amaç bireyin gerçeklik algısını bozarak ondan gerçekleri saklamak ve onu yönlendirmektir. Özellikle de romantik ilişkilerde sıklıkla kullanılan gaslighting manipülasyonu, bir insanın hem psikolojik hem fiziksel sağlığının bozulmasına sebep olabilir.
Gaslighting Örnekleri Nelerdir?
Gaslighting örnek olarak sıralanabilecek birçok farklı durum vardır. Gasligting örnekleri olarak sıralanabilecek bazı cümleler şunlardır:- “Çok fazla alıngansın.”
- “Doğru hatırlamıyorsun, bence hafıza problemlerin var.”
- “Her şeyi dramatize ediyorsun.”
- “Bu söylediğin yaşanmadı, sen kafanda kuruyorsun.”
- “Bana iftira atıyorsun.”
- “Sadece şakaydı, abartıyorsun.”
Gaslighting Manipülasyonunu Kimler Yapar?
Gasligting manipülasyonunu genellikle gerçekleri çarpıtmaya çalışan ve bireyleri yalanlarla birlikte yönlendirmek isteyen kişiler yapar. Özellikle de romantik ilişkilerde sorumluluk almak istemeyen, sadık olmayan ve karşısındaki insanı kendisinden şüphe ettirerek kontrol etmeye çalışan kişilerin yaptığı gasligting, oldukça tehlikelidir.İş Yerinde Gaslighting Yapılır Mı?
Kulağa ilginç gelse de iş yerinde gaslighting yapılabilir. Özellikle de çalışanlarını diledikleri gibi kontrol etmek isteyen patronlar ve çalışma arkadaşları ile haksız rekabet içerisinde olan çalışanlar iş yerinde gaslighting yapabilirler. Bu durum bir bireyin çalışma hayatında hak ettiği başarıları elde edememesinden mobing etkileri ile birlikte psikolojisinin bozulmasına kadar birçok yıkıcı duruma sebep olabilir.
