Kimsenin keyfine karışmak normal olarak hakkımız ya da haddimiz değil. Sadece okurlarımızın sağlığı ile ilgili bu mevzuda küçük notlar düşmemize de kızmayın lütfen. Ek olarak aslına bakarsan yazımız genelinde mevzu sağlıkla benzer çizgilerde yürüse de değişik bir perspektife haiz.
Sigara’nın ciğerlerinize neler yaptığını, kalp krizi ve kanser benzer biçimde sıhhat problemlerinin önünü iyi mi da açtığını bugüne dek duymamış olamazsınız. Sigara paketleri, televizyonlar için hazırlanan kamu spotları ve doğal ki de çevremizde bizi seven öteki insanoğlu bu konuların altını bol miktarda çiziyorlar ve bilinçlenmemizi sağlamaya çalışıyorlar. Bu yüzden işin sağlıkla ilgili kısmı sizi bırakmaya ikna etseydi, bugüne dek çoktan ederdi. Demek ki eğer bugün hâlâ sigara tüketiyorsanız, daha değişik bir yola çıkma sebebinin arayışında olabilirsiniz. Mesela mesleki olarak da size zararının dokunduğunu söylesek iyi mi olur? Gelin açıklayalım.
Şimdi bu aşamada bir eleştiride bulunayım. Sigara içmenin zararlarıyla ilgili yorumlar çoğunlukla bu eyleme asla bağımlı olmamış insanoğlu tarafınca yapılıyor. Bu şekilde olunca hem empati yapmak fazlaca zor oluyor, hem de kabul edelim ki samimi hissettirmiyor. Bu aşamada da belirtebilirim. Ortalama 12 yıl ve bunun son 5 yılı günde 2 paket olacak kadar sigara içmiş ve geçen yıl salgın ve kapanma süreçleriyle sigarayı bırakmış birisiyim. Özeleştiri yapmam gerekirse de bağımlılık eşiğim fazlaca düşük ve kuvvetli bir iradeye haiz değilim. Dolayısıyla sizi GERÇEKTEN anlıyorum.
Sigara içmediğiniz ilk haftanın arkasından vücudunuzdaki değişimi hakkaten fark ediyorsunuz. Sabahları baş ağrısıyla uyanmanızın kesilmesi bile bir mükemmel. Süreç her geçen gün alışılan ve dahası güzelleşmeyi bırakmayan bir noktada, bunun da görkemli bulunduğunu açıklayalım. Sadece bir sorun var. Sıkılıyorsunuz. Niçin biliyor musunuz? Şu sebeple günde 1 paket sigara içen birisi için, gün aniden 1 saat uzuyor. Bu benim koşulumda 1.5 – 2 saat kadar oldu. Sigarayı ayin benzer biçimde tüketiyoruz değil mi? Çoğunlukla ya hiçbir işle uğraşmıyoruz ve molalar veriyoruz onun için ya da kafamızı fazlaca kullanmamıza gerek olmayan işler yapıyoruz. İşte sigarayı bıraktığımızda bu durum direkt olarak değişiyor.
Buna sıkılma faktörünü es geçerek bakalım mı? Şu sebeple ilk ayın arkasından günün uzaması da bir mesele olmaktan çıkıyor. İşte o noktada insan kolayca fark ediyor ki bugüne dek büyük vakit yitirmiş. 24 saatlik bir günden, uykuyu ve öteki standart giden zamanları çıkarttığımızda verimli çalışabildiğimiz alt tarafı birkaç saatimiz kalıyor ve süreçten fazladan vakit kısılması da ister istemez işlerimizde başarıya ulaşmış olmamızın önüne geçiyor.
Bir webmaster olarak fazlaca ağır işler yapmadığımız ortada sadece işin bir de rekabet durumu var ki asla küçümsenecek bir boyut değil. Burada rekabette öne geçmemizi elde eden şey çoğunlukla daha uzun devam eden verimli emek harcamalar oluyor. İşin aslı sigara en başta bizim bu başarımızın da önündeki bir engel olarak yer ediniyor. Bu yüzden günlük emek harcama ritmimize kimimiz otuz dakika, kimimiz bir saat katkıda bulunabileceğimiz ve maddiyatını, sağlığını, yaşam standardını yükselteceği bir eylemden kaçınmamalıyız.
Sigarayla ilgili siz değerli üyelerimizin düşünceniz nedir? Bıraktınız mı ve salgın süreci bu denemeye ne benzer biçimde bir tesir etti? Yorumlarda görüşelim.
Sigara’nın ciğerlerinize neler yaptığını, kalp krizi ve kanser benzer biçimde sıhhat problemlerinin önünü iyi mi da açtığını bugüne dek duymamış olamazsınız. Sigara paketleri, televizyonlar için hazırlanan kamu spotları ve doğal ki de çevremizde bizi seven öteki insanoğlu bu konuların altını bol miktarda çiziyorlar ve bilinçlenmemizi sağlamaya çalışıyorlar. Bu yüzden işin sağlıkla ilgili kısmı sizi bırakmaya ikna etseydi, bugüne dek çoktan ederdi. Demek ki eğer bugün hâlâ sigara tüketiyorsanız, daha değişik bir yola çıkma sebebinin arayışında olabilirsiniz. Mesela mesleki olarak da size zararının dokunduğunu söylesek iyi mi olur? Gelin açıklayalım.
Süre Kaybınızın Önüne Geçin
Şimdi bu aşamada bir eleştiride bulunayım. Sigara içmenin zararlarıyla ilgili yorumlar çoğunlukla bu eyleme asla bağımlı olmamış insanoğlu tarafınca yapılıyor. Bu şekilde olunca hem empati yapmak fazlaca zor oluyor, hem de kabul edelim ki samimi hissettirmiyor. Bu aşamada da belirtebilirim. Ortalama 12 yıl ve bunun son 5 yılı günde 2 paket olacak kadar sigara içmiş ve geçen yıl salgın ve kapanma süreçleriyle sigarayı bırakmış birisiyim. Özeleştiri yapmam gerekirse de bağımlılık eşiğim fazlaca düşük ve kuvvetli bir iradeye haiz değilim. Dolayısıyla sizi GERÇEKTEN anlıyorum.
Sigara içmediğiniz ilk haftanın arkasından vücudunuzdaki değişimi hakkaten fark ediyorsunuz. Sabahları baş ağrısıyla uyanmanızın kesilmesi bile bir mükemmel. Süreç her geçen gün alışılan ve dahası güzelleşmeyi bırakmayan bir noktada, bunun da görkemli bulunduğunu açıklayalım. Sadece bir sorun var. Sıkılıyorsunuz. Niçin biliyor musunuz? Şu sebeple günde 1 paket sigara içen birisi için, gün aniden 1 saat uzuyor. Bu benim koşulumda 1.5 – 2 saat kadar oldu. Sigarayı ayin benzer biçimde tüketiyoruz değil mi? Çoğunlukla ya hiçbir işle uğraşmıyoruz ve molalar veriyoruz onun için ya da kafamızı fazlaca kullanmamıza gerek olmayan işler yapıyoruz. İşte sigarayı bıraktığımızda bu durum direkt olarak değişiyor.
Buna sıkılma faktörünü es geçerek bakalım mı? Şu sebeple ilk ayın arkasından günün uzaması da bir mesele olmaktan çıkıyor. İşte o noktada insan kolayca fark ediyor ki bugüne dek büyük vakit yitirmiş. 24 saatlik bir günden, uykuyu ve öteki standart giden zamanları çıkarttığımızda verimli çalışabildiğimiz alt tarafı birkaç saatimiz kalıyor ve süreçten fazladan vakit kısılması da ister istemez işlerimizde başarıya ulaşmış olmamızın önüne geçiyor.
Bir webmaster olarak fazlaca ağır işler yapmadığımız ortada sadece işin bir de rekabet durumu var ki asla küçümsenecek bir boyut değil. Burada rekabette öne geçmemizi elde eden şey çoğunlukla daha uzun devam eden verimli emek harcamalar oluyor. İşin aslı sigara en başta bizim bu başarımızın da önündeki bir engel olarak yer ediniyor. Bu yüzden günlük emek harcama ritmimize kimimiz otuz dakika, kimimiz bir saat katkıda bulunabileceğimiz ve maddiyatını, sağlığını, yaşam standardını yükselteceği bir eylemden kaçınmamalıyız.
Sigarayla ilgili siz değerli üyelerimizin düşünceniz nedir? Bıraktınız mı ve salgın süreci bu denemeye ne benzer biçimde bir tesir etti? Yorumlarda görüşelim.