Herkeze selam. Son zamanlarda hayatımda büyük bir problem filan olmamasına rağmen büyük bir uykusuzluk sorunum var uykuya dalamıyorum dalsam da bölük pörçük uyuyorum.
Psikiyatriye gittim ama o ilaçları kullanan insanlarda pek iyi şeyler olduğunu görmedim bunun kendi başıma bir çaresini bulabilirmiyim?? Aranızda bu sorunu yaşayan arkadaşlar varsa yorumlara bekliyorum