Merhaba arkadaşlar,
Bir süredir geliştirdiğim aralıklı oruç (intermittent fasting) uygulaması FastinGO, Google Play'de yayına girdi. Hem Türkçe hem İngilizce çalışıyor. Amacım, sadece sayaç tutan değil, oruç sırasında vücudunuzda ne olduğunu da anlatan sade bir uygulama yapmaktı. Aslına Bakarsanız bu uygulamayı kendim için geliştirdim. Biz yazılımcılar hep oturarak çalışıyoruz ve kilo almaya müsait insanlarız. Ben yeme alışkanlığımı düzene sokmak için benzeri uygulamalar kullanıp bunlara ücret ödemiş biriyim. Bunu kendi hayatımda aktif kullanıyorum. Asla Tıbbı tavsiye değildir.
"Oruç ve beslenme önerileri yaş, kilo ve vücut kitle endeksine göre değişir. FastinGO bu farkı anlatan makaleler ve plan önerileriyle yolunuzu bulmanıza yardımcı olur."
İndirme: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fastingo.app
Neler var?• Oruç sayacı: 12:12'den 16:8'e, ileri seviyede 20:4 ve OMAD planlarına kadar
• Oruç aşaması bilgisi: şu an hangi aşamadasınız, vücudunuzda neler oluyor
• Hormon grafiği: oruç süresince hormonların nasıl değiştiğini şematik gösterir
• 100'den fazla makale: oruç, beslenme, uyku ve sağlık üzerine
• 100 sağlıklı tarif ve plana özel yeme önerileri
• Ana ekrana ekleyebileceğiniz widget
• Rozetler, hedefler ve günlük görevler
Ücretsiz mi?Temel özellikler ücretsiz. Gelişmiş planlar, plana özel yeme önerileri ve tarif kütüphanesi için isteğe bağlı Pro sürümü var. Ücretsiz sürümde de uygulamayı rahatça kullanabilirsiniz. Uygulama içi kesinlile reklam yoktur. Sadece Orucunuzu bitirdiğinizde bir defa "PRO ÜYELİK DÜŞÜNÜR MÜSÜNÜZ?" ekranı çıkar. "Şimdi Değil" diyerek kullanmaya devam edebilirsiniz.
Sizden ricamUygulamayı deneyip fikrinizi yazarsanız çok sevinirim. Eksik gördüğünüz yerler, hata ya da istediğiniz özellikler varsa buraya yazabilirsiniz. Play'de yorum bırakırsanız da çok yardımcı olur.
Not: Bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Sağlık sorunu olanlar, hamileler ve ilaç kullananlar oruca başlamadan önce mutlaka doktoruna danışmalıdır.
iyi forumlar dilerim.
