mindfullness

Mindfulness Nedir ve Nasıl Yapılır? Mindfulness, mevcut ana büyük bir bilinçle yaklaşma becerisidir. Günümüzün popüler kavramlarından bir tanesi olan mindfullnes, bireylere mevcut anda kalmaktan geçmiş ya da geleceğe sıkışmamaya kadar birçok konuda yardımcı olur. Sanılanın aksine mindfullnes...