Şeker, günlük beslenmede enerji sağlayan temel bir karbonhidrattır. Enerji üzerine bu kadar fayda sağlayan rafine şekerin aşırı tüketimi, vücut sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkilere yol açabilir. Tatlılar, gazlı içecekler, hazır gıdalar ve işlenmiş atıştırmalıklar, gereğinden fazla şeker...