Romantik Bir İlişkide Manipülasyona Maruz Kaldığınızı Gösteren 7 Belirti!
Romantik bir ilişkide manipülasyona maruz kalmak, psikolojik sağlığınızı bozabilecek bir durumdur. Ne yazık ki bazı partnerler, sizi ustaca manipüle ederler ve bunun farkına bile varmayabilirsiniz. Özellikle de bazı toplumsal normlar gibi etkenler, romantik ilişkilerde manipülasyonun görünmez hale gelmesine sebep olabilir. Gelin, romantik bir ilişkide manipülasyona maruz kaldığınızı gösteren belirtilere birlikte göz atalım.
1. Sevgi Görmenin Koşullu Hale Gelmesi
Romantik bir ilişkide manipülasyona maruz kaldığınızı gösteren temel belirtilerden bir tanesi, sevgi görmenin koşullu hale gelmesidir. Partnerinizin size sevgi dolu davranışlar gösterebilmesi için onu memnun edecek şeyler yapmanız gibi şartlar varsa ve bazı koşulları yerine getiremezseniz sevgi görmeyeceğinize inanıyorsanız çok toksik bir manipülatifle karşı karşıya olmanız muhtemeldir.
2. Sessizlikle Cezalandırılıyor Olmak
Birçok kişi partnerinin herhangi bir olumsuz durum karşısında sessiz kalmasının normal ve hatta iyi bir şey olduğunu düşünse de durum aslında böyle değildir. Sağlıklı ve olgun bireyler olumsuz durumlar karşısında sessiz kalmayı değil açık iletişim kurmayı tercih ederler. Olumsuz durumlar karşısında sessiz kalmak genellikle sessiz manipülasyon olarak bilinen cezalandırma taktiğini uygulamaktır. Bundan dolayı partneriniz tartışmalar gibi olumsuz durumlardan sonra sessiz kalıyor ve sizin iletişim çabalarınıza karşı toksik davranışlar sergiliyorsa manipülasyona maruz kalıyor olabilirsiniz.
3. Hayatınızda Sadece Partnerinizin Kalması
Hayatınızda sadece partnerinizin kalması, izolasyonla ilişkili bir manipülasyona maruz kaldığınızı gösteriyor olabilir. Manipülatif partnerler hem somut hem soyut yönden herhangi bir destek kaynağınız kalmazsa ona daha bağlı ve hatta bağımlı olacaklarınızı düşündükleri için sizi arkadaşlarınızdan aile üyelerinize kadar birçok kişiden izole etmeye çalışırlar. Bu izole etme çabası genellikle söz konusu olan kişileri kötüleyecek cümleler üzerinden yürür.
4. Cinsiyetin Bahane Olarak Kullanılması
Cinsiyetiniz fark etmeksizin romantik bir ilişkide karşınızdaki insanın çeşitli davranışlarına ve taleplerine cinsiyetini bahane olarak kullanarak nedenler üretmesi, tehlikeli ve geleneksel bir manipülasyondur. “Ben erkeğim..” ya da “Ben kadınım..” gibi cümlelerle başlayan talepler ya da hata bahaneleri genellikle cinsiyetçi ve tehlikeli bir manipülasyon ustasıyla karşı karşıya olduğunuzu gösterir.
5. “Rıza” Kavramının “İlişki” Adı Altında Ortadan Kaldırılması
Ne yazık ki birçok manipülatif insan “rıza” kavramını “ilişki adı altında ortadan kaldırmaya çalışır. Bir insanın sizin eşiniz ya da sevgiliniz olması sizin özgürlüğünüze ve bireyselliğinize ilişkin herhangi bir konuda rızanızı almadan hareket edebileceğini göstermez. Cinsellikten kişisel yaşantınıza kadar herhangi bir konuda rızanızın olmadan hareket edilmesi, istismardır ve kabul edilemez.
6. Partnerin Yanında Rahatsız ve Gergin Hissetmek
Birçok kişi aşkı ve doğru insanı çok heyecanlanmak gibi duygularla ilişkilendirse de durum aslında tam olarak böyle değildir. Sağlıklı ilişkilerde özellikle de belirli bir süre geçtikten sonra partnerinizin yanında gergin değil çok rahat ve güvende hissetmeniz gerekir. Böyle hissetmiyorsanız muhtemelen farkında bile olmadığınız bir şekilde manipülasyona maruz kalıyor olabilirsiniz.
7. Sürekli Olarak Suçlu ve Eksik Hissetmek
Romantik bir ilişkide zaman zaman suçlu ve eksik hissetmek oldukça insani bir durumdur. Ancak bir ilişkide sürekli olarak suçlu ve eksik hissetmeniz normal değildir. Bu durum genellikle karşınızdaki kişinin sizi çeşitli manipülasyonlarla kendisinden daha değersiz ve sürekli hata yapan suçlu bir insan gibi hissettirmeye çalıştırdığını gösterir.
