Nomofobi bireylerin telefonlarına bağımlı hale gelmeleri sonucunda ortaya çıkan bir problemdir. Bu problem yüzünden bireyler çok kısa süreler boyunca bile telefonlarından uzak kalmak ya da telefonlarını çeşitli sebeplerle kullanmamaktan dolayı yoğun şekilde olumsuz duygular hissedebilirler. Gelin, özellikle de teknoloji ile iç içe olan webmasterlar olmak üzere çağımızda birçok kişinin yaşadığı bir sorun olan nomofobiye ilişkin detaylara birlikte göz atalım.
Nomofobi Ne Demek?
Nomofobi İngilizce’de no mobile phobia yani cep telefonsuz kalma fobisi kelimlerinden türetilmiştir. Nomofobi bireylerin cep telefonlarından ayrı kalmaları durumunda yoğun şekilde endişe, korku ve hüzün hissetmelerine sebep olan bir problemdir. Sanılanın aksine nomofobi söz konusu olduğu zaman bireyler gerçekten de cep telefonu kullanamamaları durumunda nefes alamıyor gibi hissedebilirler.Nomofobi Belirtileri Nelerdir?
Nomofobi belirtileri arasında sıralanabilecek birçok farklı durum vardır. Nomofobinin belirtileri olan durumlar başlıca şunlardır:1. Sürekli Olarak Telefonla İlgilenmek
Günümüzde birçok kişi yoğun şekilde telefon kullanmaktadır. Ancak sürekli olarak telefonla ilgilenmek ve telefonda yapılacak herhangi bir şey olmamasına rağmen ekranı açıp kapatmak gibi hareketler sergilemek pek de normal değildir. Bu durum nomofobi belirtisi olabilir çünkü nomofobiye sahip olan bireyler telefonlarının kontrollerinin altında olduğunu hissetmek adına telefonla ilgilenmeleri gerekiyor olmasa bile ekranı açıp kapamak gibi hareketler sergileyebilirler.
2. Olur Olmadık Zamanlarda ve Mekanlarda Telefon Kullanmak
Elbette ki bazı ekstrem durumlarda zaman ve mekan fark etmeksizin telefon kullanmak gerekebilir. Ancak bu durum bir süreklilik haline geliyorsa bu duruma sebep olan şey nomofobi olabilir. Nomofobiye sahip olan bireyler tuvalet gibi alanlarda ya da önemli toplantılar gibi telefon kullanılmayacak zamanlarda bile telefon kullanabilirler. Hatta nomofobi ileri seviyelerdeyse birey aslında küçük bir mesaj atmak gibi gerekli ve acil olmayan eylemler için bile olur olmadık zamanlarda ve mekanlarda telefon kullanabilir.3. Telefondan Uzakken Eksikmiş Gibi Hissetmek
Kulağa ilginç gelse de bazı bireyler sadece en sevdikleri insanlar ya da evcil hayvanları gibi kişilerden uzak kaldıklarında değil telefonlarından uzak kaldıklarında eksikmiş gibi hissedebilirler. Nomofobiye sahip olan bir birey telefonunu kullanamadığı zamanlarda sanki bir uzvunu kaybetmiş kadar eksik hissedebilir ve bu durum onu yıpratmaya başlar.4. Telefonu Kullanamama İhtimaline Karşı Önlemler Almak
Nomofobi problemine sahip olan bireyler telefonu kullanama ihtimallerine karşı önlemler alırlar. Örnek olarak bireyin sürekli olarak birkaç şarj aleti ve powerbank taşıyor olması gibi ekstrem derecede önlem alıyor olması nomofobi problemini yaşadığını gösteriyor olabilir.
